Gelatinefreie mega caps mit 5000 mg kreatinmonohydrat je portion. wie werden die creatin mega caps genutzt kreatin (auch creatin oder engl. creatine) wird von bodybuildern, kraftsportlern und mittlerweile auch von schnellkraft-, ausdauer und fitnessathleten genutzt. ab einer täglichen einnahme von 3 g kreatin am tag hat die efsa (europäische behörde für lebensmittelsicherheit) die leistungssteigernde wirkung beim schnellkrafttraining im rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher betätigungen bestätigt. kreatin wirkt sich dabei fördernd auf die energieversorgung aus und die athleten nutzen kreatin gezielt, um den muskelpump und die kraft zu steigern. im zusammenwirken mit einem abgestimmten trainingsprogramm kann kreatin den muskelaufbau fördern und zu einer kraftsteigerung führen. was beinhalten die mega caps von all stars die mega caps enthalten je kapsel 1000 mg kreatinmonohydrat. je 5 kapseln bilden eine portion und liefern damit 5000 mg hochwertiges kreatin. zusätzlich sind nur die zutaten für die gelatinefreie kapselhülle im produkt enthalten. die kapseln lassen sich leicht schlucken, einfach dosieren und bequem transportieren. die tägliche einnahme sollte zum frühstück oder rund ums training mit ausreichend flüssigkeit erfolgen. wir empfehlen eine einnahme der creatin kapseln über einen zeitraum von 8-12 wochen, in dieser zeit kann es zu einer gewichtszunahme kommen. nach dieser phase sollte eine 4-wöchige einnahmepause folgen, danach können die kapseln erneut eingenommen werden. produktdetails:  hochreines creatin monohydrat gelatinefreie kapseln leicht schluckbare kapseln 150 mega caps kraftsteigerung und muskelaufbau gesteigerter muskelpump und kraftsteigerung hinweis: kann supren von gluten, hühnereiweiß, soja und milch (inkl. laktose) enthalten verzehrempfehlung:  5 kapseln (1 portion) taglich einnehmen. mit ausreichend flussigkeit schlucken. die angegebene verzehrmenge darf nicht uberschritten werden. durch die einnahme von creatin kann eine gewichtszunahme erfolgen. creatin uber einen zeitraum von 8-12 wochen einnehmen. danach die einnahme fur 4 wochen unterbrechen. anschließend creatin anwendung wiederholen. das produkt ist fur kinder und schwangere nicht geeignet. außerhalb der reichweite von kleinen kindern aufbewahren. achten sie unbedingt auf eine aus gewogene, abwechslungsreiche ernahrung sowie eine gesunde lebensweise. nährwertangaben: pro 100 g pro 5 kapseln (5,9g) brennwert 366 kj 21,7 kj   87,9 kcal 5,2 kcal fett 1 g <0,1 g davon gesättigte fettsäuren 0,4 g <0,1 g kohlenhydrate 12,9 g 0,8 g davon zucker <0,1 g <0,1 g eiweiß <0,1 g <0,1 g salz 0,2 g <0,1 g creatin monohydrat 84530 mg 5000 mg zutaten:  creatin monohydrat, hydroxypropylmethylcellulose (kapsel), trennmittel (magnesiumsalze von speisefettsäuren, siliciumdioxid (kieselsäure))